Lassen sich Lichtwecker und Lichttherapiegerät kombiniert einsetzen?
Ja, Lichtwecker und Lichttherapiegerät ergänzen sich optimal. Mit dem Lichtwecker ist ein leichteres Einschlafen möglich und der Anwender wird morgens sanft geweckt. Direkt nach dem Aufstehen wird dann das Lichttherapiegerät eingesetzt. Durch das helle Licht von mindestens 2.500 Lux im gut zu realisierendem Abstand von 45 – 55 cm kommt es im Gehirn zu einer Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Dadurch kann die Winterdepression innerhalb weniger Tage praktisch nebenwirkungsfrei beseitigt werden. Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit können sich schnell wieder einstellen.
