Was ist ein Lichtwecker?
Von einem Lichtwecker, auch Sonnenaufgangssimulator genannt, kann sich der Anwender sanft wie von der aufgehenden Sonne wecken lassen. Das allmählich immer heller werdende Licht nimmt der Schlafende über die geschlossenen Augen wahr. So wird der biologischen Uhr signalisiert, dass es Zeit zum Aufstehen ist. Zum Ende der Weckphase kann zusätzlich ein akustisches Signal ertönen. Der sanfte Weckvorgang kann Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erhöhen und den Schlaf-Wach-Rhythmus verbessern.
Auch das Einschlafen kann durch ein ganz langsam immer schwächer werdendes Licht (Sonnenuntergangssimulation) positiv beeinflusst werden.
