Was bedeutet EMS und wofür wird es eingesetzt?
EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation. Hierbei werden mit Hilfe von elektrischen Impulsen über die Haut Nerven stimuliert, die eine Muskelkontraktion (Zusammenziehen eines Muskels) auslösen. Seit vielen Jahren wird die elektrische Muskelstimulation im Sport- und Fitnessbereich zum Muskeltraining erfolgreich eingesetzt. Anwendungsgebiete sind z.B. Muskelaufbau, Aufwärmung der Muskulatur, Muskel- und Hautstraffung, Muskelentspannung, aktive Erholung durch Lymphdrainage und Ausdauertraining. Die EMS wird auch in der Rehabilitation eingesetzt, z.B. bei Bandscheibenvorfällen, Rückenschmerzen, rheumatischen Erkrankungen, zur Verbesserung der Gelenkmobilität und zur Muskellockerung.
