Lichtwecker

Stressfrei aufwachen mit dem Lichtwecker
In den grauen Herbst- und Wintermonaten mit den langen Nächten und kurzen Tagen schüttet der Körper mehr Schlafhormon Melatonin aus. Es fällt jetzt besonders schwer morgens wach zu werden und aufzustehen. Das laute Klingeln eines gewöhnlichen Weckers reißt viele Menschen sehr unsanft aus dem Schlaf. Der Tag beginnt so schon direkt mit Stress.
Mit dem Lichtwecker, auch Sonnenaufgangssimulator genannt, kann man sich auf natürliche Weise, wie von der aufgehenden Sonne, wecken lassen. Nachts reagiert der Mensch schon auf geringe Beleuchtungsstärkenunterschiede. So wird das langsam heller werdende Licht des Lichtweckers von den menschlichen Rezeptoren auch bei geschlossenen Augen wahrgenommen.

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